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�黄帝内经》有“五谷为养”的说法，但古时候的五谷指的是糙米、小米等全谷物，并非现在的精米、白面等精制谷物。根据加工程度不同，谷物可分为精制谷物和全谷物，其中，全谷物指仍保留完整谷粒所具有的胚乳、谷胚、谷皮和糊粉层的谷物，它可以是完整的谷物籽粒，例如糙米、燕麦、藜麦、小米、玉米、高粱、荞麦仁等，也可以是谷物籽粒经碾磨、粉碎、压片等简单处理后制成的产品，例如燕麦片、全麦粉等。与精制谷物相比，全谷物营养价值更高，可提供更多的B族维生素、维生素E、矿物质和植物化学物质，还可提供丰富的膳食纤维。

“要想苗齐苗壮，那就选它。”在换马店镇东枣村科优粮食种植专业合作社，负责人柳义龙正在对前来咨询的农户推荐一台智慧农机。这台安装了北斗导航系统的小麦播种机，播种精度和效率大幅提高。

中国南海研究院世界海军研究中心主任陈相秒告诉谭主，在向仁爱礁非法“坐滩”军舰运输补给一事上，中方一直出于人道主义考虑，允许菲律宾向驻扎在“马德雷山”号上的船员运输一些生活必需品，但前提是菲律宾方面必须要遵守自己的承诺，中方才会允许这种补给运输行为。

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在肇兴，侗族大歌、鼓楼群等闻名遐迩，这里是侗族文化保存最为完整的区域之一，也是以侗族文化为核心资源的旅游示范区，先后获得鼓楼文化艺术之乡、中国最美的六大乡村古镇、中国少数民族特色村寨等荣誉。肇兴鼓楼群于2001年被列入《吉尼斯世界纪录大全》，肇兴侗寨于2007年入选全球最有诱惑力的33个旅游目的地之一。